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Feldenkrais und Wandern
17.04.2016 10:08 (2440 x gelesen)

   

DI Robert Hoppaus

  
Feldenkrais und wandern
beweglich und leicht - weniger Schmerzen
30. Juni bis 03. Juli 2016

Die Kunst der Leichtigkeit beim Gehen und Wandern:
Gesunde Haltung, mehr Beweglichkeit
und ein Schwebegefühl mit Feldenkrais©Übungen!

>>>Zimmeranfrage



Seminarbeginn: Donnerstag 15:00 Uhr
Seminarende: Sonntag 13:00 Uhr
Kosten pro Person: € 290,-
Seminarleiter: Robert Hoppaus

VIDEO - Feldenkraisübungen

Die Kunst der Leichtigkeit beim Gehen und Wandern: Gesunde Haltung, mehr Beweglichkeit und ein Schwebegefühl mit Feldenkrais©Übungen!

  • Plagen Sie seit Jahren Knieschmerzen, Wirbelsäulenleiden wie Nacken, Kreuz oder Rückenschmerzen?
  • Strengen Sie die meisten Bewegungen, Bücken und Sitzen an, und Bergabgehen scheint unmöglich?
  • Dann sind Sie hier richtig!

Mit Feldenkrais erleben  Sie  Alltagsbewegungen  dauerhaft  mit Leichtigkeit! Ergonomischer Gehen, Sitzen, Aufstehen, Dehnen, Bücken und viele andere Bewegungen. Mehr Freude beim Wandern!

Befreien Sie sich selbst von Stress, schmerzhaften Bewegungen und schlechten Haltungsgewohnheiten! Erfahren Sie Entspannung und mehr Beweglichkeit. Lernen Sie, wie Sie dauerhaft Knie schonend bergab wandern und vorbeugende Übungen gegen Rücken- und Knieschmerzen!

In der Gruppe machen wir kreative, locker entspannende Übungen, haben viel Spass beim Üben und lachen dabei.

Sie fühlen sich wie neugeboren, fit und vital!

Schmerzfrei Wandern bis ins hohe Alter!

Vorteile:

  • Leichter laufen und nebenbei körperliche Symptome therapieren. Mit Bewegungen entspannen, und spielerisch leicht Ihr Gehverhalten ändern. 

  • KEINE Plagerei durch anstrengendes Krafttraining, sondern Leichtigkeit in Ihrer Bewegung erfahren und dauerhaft beibehalten ohne zu Hause ständig weiterüben zu müssen!

  • Statt  im   dunklen  Saal  im   Freien  sein   und  bei   Schönwetter  am  weichen  Almboden Übungen in der Sonne machen

  • Hervorragendes Essen - Frühstücksbuffet und Abendmenü mit frischen, gesunden Produkten aus der Almenlandregion und Steinhauser-Kräutern!

Feldenkraismethode: Das sind sanfte Übungen im Rollen, Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen. Sie werden sich eingeschliffener unerwünschter Bewegungsgewohnheiten bewusst und ersetzen diese durch neue, die Sie automatisch dauerhaft anwenden.

Auf Ihre Teilnahme freut sich Ihr Seminarleiter

Robert Hoppaus

Übernachtung im Wohlfühl-Einbettzimmer € 83,00 pro Nacht mit Halbpension
Übernachtung im Wohlfühl-Doppelzimmer € 71,00 pro Nacht mit Halbpension

Inklusive:
·         Übernachtung im gemütlichen Wohlfühlzimmer
·         Genussvoller Start in den Tag mit einem herzhaften Frühstück
·         Halbpension mit Wahlmenü & knackig frischem Salat mit Kräuterblüten
·         Benützung des Vitalbereiches


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